洗澡按摩，坚挺美胸好方法

冷亮

　　如何丰胸，使胸部再大一点？只要在洗澡的时候用适当的手法按摩胸部，不仅要促进乳房发育，还使保养胸部哩。 保养乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为宜。
　　入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。
　　（1）如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。
　　（2）如果乳房过大，则用冷水冲浴。
　　（3）如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
　　（4）将海藻浸泡在水中进行洗浴。
　　（5）将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。