感冒了千万别“捂”!

冷亮

  来源: 新浪

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　　专家盘点五种常见治疗感冒的错误方法，喝鸡汤吃西红柿有助于尽快康复
　　(摘自《大众健康》）
　　季节更替，转眼就到了春季。这个季节，病菌滋生，所以也是感冒的高发季节。长久以来，人们对付感冒各有奇招，但是没有一种方法是放之四海皆有效且正确的。下面我们就请专家给我们说说如何正确治感冒。
　　病毒性感冒无需用抗生素
　　治疗感冒前，首先要鉴定是病毒性感冒还是细菌性感冒。如病人表现为中低度发热、流鼻涕及鼻塞等，且化验血象白细胞在正常范围，中性粒细胞比例也正常，提示为常见的病毒性感冒。病毒性感冒无特效药，也不需用抗生素。因为病毒在细胞内寄生，各种抗生素很难进入细胞内杀死病毒而发挥作用，如滥用抗生素，还可能导致人体内菌群失调和细菌耐药。
　　免疫低下者 感冒早期可服抗生素
　　感冒的治疗主要是多休息、保暖和多喝水，可服些维生素C。对无发热者可用生姜3大片加生葱3～4根，加水煎服。对怕冷有发热者，用桑叶、菊花、银花、连翘各9克，薄荷5克煎水服。如发热体温超过38.5℃，可用50％酒精擦浴，也可用毛巾浸温水，擦拭颈部或前额处等部位，并可用少量退热药。当然，如果体温确实很高或伴有寒战等，则需怀疑存在细菌性感冒，应行血常规检查，甚至行血培养和检测C-反应蛋白，如证实为细菌性感冒，则需使用抗生素。
　　另外，对于年老体弱或长期使用激素和免疫抑制剂的病人(如某些风湿免疫病患者)，免疫力往往低下，如患感冒，则可能继发细菌性感染，可在感冒的早期服用1～2次抗生素，对预防继发细菌感染有益处。
　　有助于尽快康复的食物：
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
　　西红柿：它能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
　　坚果：富含硒的坚果有助于预防呼吸道感染。
　　辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。
　　酸奶：每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
　　常见治疗感冒的错误方法
　　感冒是人体最常见的疾病之一，处理不当可能并发其他疾病。以下是很多人持有的错误疗法：
　　一、捂汗疗法：这种方法能使病人在出汗后感到轻松，症状暂时减轻，但并不能缩短病程，更不会因此而治愈。尤其需指出的是，有部分患者本来体质较差，进食又少，极易引起虚脱或脱水，使病情加重或引发严重的并发症。
　　二、运动疗法：有的人患感冒后擅自加大活动量，以求减轻症状。其实，这种做法适得其反。这是因为合理的休息才是治疗感冒的重要手段。增加活动量，只能加重机体能量的消耗，从而导致抵抗力下降，使病情加重。
　　三、饥饿疗法：患感冒后一般伴有食欲下降、不想吃喝，恰恰感冒病人多有的发热、咳嗽等症状都在加重机体能量消耗，如这时继续不吃东西会造成机体的能量得不到及时供应，同样加重病情。
　　四、抗菌消炎疗法：相当多的人一旦患感冒，就服用或注射抗生素。其实，抗生素对感冒病毒不起作用。至今为止，临床上治疗感冒仍无真正有效的药物。
　　五、多种药物联合疗法：许多人患感冒后，为尽早治愈感冒，采用多种药物同时治疗感冒，即同时使用抗生素、解热镇痛药、中成药、激素、维生素等，并片面地认为药物越多疗效越好，出现疗效越快，其实，这是十分错误的想法。若用药过多，很易引起药物对机体的毒副作用及过敏反应，加重机体负担。