玩出来的“寒假病”

冷亮

　　每天上网十几个小时头昏眼花；一周上6个培训班疲惫不堪；太孤单频繁给同学发短信发成“手机手”……记者昨日在采访中发现，暑假已过去大半，在快乐假期里部分学生过得并不轻松。一些太贪玩、太用功或太孤单的孩子患上五花八门的“暑假病”。
　　太贪玩玩出“屏幕症”
　　典型病例：今年上高一的王同学一放暑假就开始在电脑前“作战”，玩起钟爱已久的电脑游戏。每天除了吃饭、上厕所就是趴在电脑前。前几天，游戏瘾越来越重的他约上好几位玩家通宵玩游戏。昨天，几天不眠不休的王同学忽然感觉眼睛干涩、酸痛，根本睁不开眼，而且头昏脑涨。到医院一检查，才知道得了“屏幕症”。
　　专家分析：南京市儿童医院眼科专家指出，一些学生在暑假中无所事事，电脑、电视、电子游戏机这“三电”成了他们朝夕相处的密友。不少学生整天看电视打游戏。刚开始他们可能没什么感觉，但是时间长了就会出现视力下降、精神状况不佳等症状，这就是典型的“屏幕症”。眼科专家称，严重时还会导致视网膜脱落。专家提醒说，父母引导孩子积极休息，严格控制孩子看电视、玩电脑、玩游戏的时间，每次看电视或上网时间不宜超过2小时。
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　　饮食无度易引发“肥脑症”
　　每年假期，尤其是春节期间，不少家长对孩子过分放松，甚至还尽量满足他们的无理饮食要求，结果进食各种零食的机会大大增加。初二年级的小张告诉记者，去年寒假期间，她早餐面包牛奶充饥，中午为图省事，随便吃点对付一下；除了一日三餐外，还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅，有时还约上同学，吃大排档、烧烤……特别是春节，她天天和亲朋好友们聚餐，今天这家亲戚请，明天那家亲戚请，最后是自己家里请人吃，天天大吃大喝，到最后什么都不想吃了，一见食物就觉得恶心。
　　据悉，儿童在一段时间内集中大量进食，会导致大脑神经的敏感性降低，使得控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，出现通常人们所说的“越吃越傻”，即引发“肥脑症”。医生指出，寒假期间，家长一定要监督孩子，避免孩子养成不良的饮食习惯。${FDPageBreak}
　　太孤单短信发出“手机手”
　　典型病例：放暑假，整天一个人在家的甜甜非常无聊。做完暑假作业无所事事，只能与同学们发短信聊天，每天少则发几十条，多则上百条。昨天，她因掌指关节疼痛被母亲带到医院治疗。医生诊断是腱鞘炎，又被称为“手机手”。记者了解到，由于暑期大多数家长照常上班，没有时间陪伴孩子，与孩子朝夕相处的伙伴多半是手机、电视。除“手机手”外，“鼠标手”、“游戏手”等手部疾病在学生间呈上升趋势。
　　专家分析：南京市鼓楼医院镇痛科陶高见副主任医师介绍说，经常发短信，拇指运动太频繁，引起掌指关节疼痛，很容易造成腱鞘炎，也就是“手机手”，典型症状为掌指关节疼痛。专家指出，家长引导孩子们在暑假里积极休息非常重要。学生在假期应准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，多参加旅游、参加夏令营，减少孩子一人呆在家里的时间，让孩子多接触人、接触社会、接触外面的世界，缓解“暑期病”的发生。${FDPageBreak}
　　太贪睡睡“笨”了
　　每年寒假过后，老师和家长总会发现一个有趣现象：一些孩子在长胖的同时，在新学期里却变笨了。不仅适应不了新课程学习、成绩下降，性格和学习能力也都有明显改变。不少家长以为，孩子假期玩得太疯，过分放松一时收不回心，才至于此。其实，孩子之所以如此，在很大程度上与其假期中饮食、作息、玩乐等密不可分。学大教育武汉分公司教育专家特别提醒，在屏幕寒假、猛吃寒假和玩乐寒假过后，当心别让他们在开学时变笨了。
　　原因之一：贪吃引发肥脑症寒假春节越吃越笨
　　早上牛奶、面包、黄油、奶油蛋糕，10点外加零食、水果；除了一日三餐外，还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅填平沟回皱褶，神经网络发育不良，智力水平相应降低。
　　原因之二：终日坐在电视电脑前屏幕寒假玩笨了
　　不少孩子说：一放假，时间不知道如何安排，就乐得自在，每天玩个够！结果，在电脑房、游戏房、网吧里，随处可见玩电脑游戏的学生身影，他们就这样过起了屏幕寒假。
　　原因之三：贪睡、狂饮、暴饮过度懒觉睡笨了
　　一到寒假和春节，很容易打乱孩子平日里正常的作息时间和饮食规律。早上贪睡懒觉，早餐经常是一口不吃；到了中餐和晚餐，又大吃猛吃。晚上又玩得很晚，有的孩子甚至凌晨才睡觉。生活没有一点规律，结果导致消化道疾病屡屡发生，甚至还可能引发其他疾病睡大觉、看电视，后果不堪设想。