冬天鼻孔干痛别乱抠

冷亮

　　冬至后冷空气进一步南下，除了脸部感到不适之外，你会发现鼻孔也是干巴巴的，吸口气也生疼。鼻痒、鼻干让人忍不住老是去抠鼻孔，但是鼻痒干疼的现象依然没有得到改善。反而鼻子更加不适了，这是什么原因？

　　祸因天气干燥
　　鼻子在正常的情况下是不会有任何不适的症状，但当鼻子受到冷空气或污染物的刺激时，则可能引起鼻痒、鼻干。医生指出，正常的鼻孔应该是温暖而湿润的，但是由于冬季气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上饮食、作息使得人体容易“上火”，鼻腔内的黏液纤毛部分功能功能可能会停滞，即使是非过敏患者，鼻子也容易被堵住。于是，很多人就会感觉鼻孔很干、很痒，不由自主地想把里面的阻碍物挖个“干净”，结果越挖越痒越痒越挖，甚至还可能挖出血丝。${FDPageBreak}
　　常挖鼻孔可引起感染
　　鼻孔里面长有很多鼻毛，它们互相交织形成网状，可以抵挡空气中的灰尘、颗粒、细菌的侵入，做到清洁空气的、保护呼吸道的作用。即使是在鼻子受到刺激发痒的时候，也不适宜长时间、高频率地挖鼻孔，因为坚硬的指甲容易弄伤鼻孔里面的皮肤。由于皮肤有自我修复功能，受伤的皮肤表面会形成一层痂，因而鼻孔变得更加不舒服，让人忍不住去挖，使得痂皮脱落，导致鼻孔受伤表皮长期不愈，从而给细菌有机可乘，导致鼻部皮肤红肿，这个部位还可以形成疖肿，广州市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师、教授吉晓滨指出，医学上把这个部位称为危险三角区。这部位炎症严重时还可形成蜂窝组织炎，局部受到挤压时细菌感染会因此逆行到颅脑内，严重时可危及生命。

　　注意鼻腔保湿
　　因此，当出现鼻痒、鼻干这种情况时，不要经常用手挖鼻子，以免伤及鼻黏膜。寒冷天气可以坚持做鼻部按摩，拇指食指沿着鼻梁上下摩擦鼻翼数次，可加强鼻部血液流通；室内可以使用加湿器，增加环境湿度；出门的时候可以带上口罩或者使用眼膏涂抹在鼻腔内，湿润鼻粘膜。此外，在饮食上多吃蔬菜、多喝水，注意多补充一些维生素A、B2、C，可加强鼻黏膜纤毛运动能力。