小油壶每周洗一次

冷亮

  来源: 健康时报

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　　大桶食用油买回家，很多人做的第一件事就是将其分装在小油壶里，既方便又卫生。可是，小油壶如果经常残留少许剩油会加速新油氧化变质。专家建议，最好每周给小油壶做个“大扫除”。

　　“油脂氧化不仅会使食用油的营养价值大打折扣，过度氧化还可能使食用者发生恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应。”国家粮食局油脂工程技术研究中心高级工程师蒋新正说，油瓶盖一打开，其氧化过程就开始了，所以每次倒入小油壶里的油量不要太多，够吃一周左右就可以了，这样可以保证尽量吃到新鲜食用油。

　　要特别注意的是，新旧油不要混着吃，每次吃完小油壶里的油，也就是一周左右就应彻底清洗干净，晾干后再倒入新油，否则油壶里剩下的那点油底子会成为一壶新油的氧化催化剂，加速其变质。

　　蒋新正提醒说，买油别光图合算，一买一大桶，而应该越小包装越好。因为即使感觉不出味道有明显的变化，放得太久的油营养成分可能已经所剩不多了。

　　链接：油壶存放三注意

　　1.每次倒完油，应立即拧紧瓶盖，尽量避免空气进入;

　　2.别把油壶放在离炉火近处的灶台上，应尽量避免高温环境;

　　3.油壶还应避免日光照射，要放置在阴凉避光处，远离窗户。