夏日空调“情结”

冷亮

　　夏秋时分，空调随传随到般开启，办公室、家中、商场、轿车、就连公共汽车里都被空调掌控，带来阵阵凉意之余，你是否知道，空调在呼呼声吹中也大量抽走了肌肤水分，干燥、脱妆、毛孔、外油内干等肌肤状况陆续出现。为了晶莹剔透的肌肤，夏天空调该怎么样“吹”才有情意?
　　1. 避免“过硬”冷风袭人。夏天空调温度锁定26℃对皮肤保养恰到好处，肌肤不缺水，省电又凉爽。环境温度每下降1℃，肌肤皮脂分泌量就减少10%，皮脂少肌肤保水能力就差。加上空调不断抽走空气中的水分，肌肤细胞的水分会持续蒸发，肌肤的水分油分同时缺失，不干巴巴才怪呢!所以罗，空调不要一味追求低温，想兼顾凉爽又不散失过多水分，26℃就可以了;肌肤感觉舒适干爽的空气湿度在50%～60%，湿度高会粘腻难受，湿度低不仅皮肤干燥，连喉咙都发干。空调房中，环境温度每降低5℃，空气湿度就减少20%，所以夏天空调温度真的不适合太低，让湿度维持在50%
　　同时为了防止干燥的环境容易滋生细菌，可以在空调房间里开加湿器或放一盆水，以增加室内湿度。如有需要则应每隔一小时站起来活动一下，促进血液循环。最后，别忘了开空调时要注意保暖哦，例如用一条长披肩盖住双腿或者穿上袜子。
　　2. 一些最佳空调食物。因为空调房间容易滋生细菌，要多吃含蛋白质丰富的蛋、肉、牛奶，维生素A含量丰富的胡萝卜、韭菜、动物肝脏和蛋黄，锌含量丰富的鱼、豆类，这些食物可以提高机体的免疫力。工作时，可以用生姜、金银花、菊花泡茶，有清热解毒功效，能减轻对空调的不适感。
　　3.空调使用前要记得消毒。使用前清洁空调不单单是要洗一下过滤网，还要对散热片彻底消毒，而且在使用过程中每2个月消毒1次。做到不彻底杀灭空调内的病原体，从源头上切断空调的隐形污染源。