夏季怎样让双脚远离真菌和瘙痒

冷亮

  来源: 人民网－生命时报

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　　夏天到了，潮湿、闷热的双脚给真菌提供了滋生的空间，不管是运动、淋浴、沙滩嬉戏还是出汗，都可能让双脚感染真菌，影响舒适和卫生。为了及时发现并治疗真菌感染，美国梅奥医学院提醒人们真菌感染的症状，如：脚趾甲变厚、易损或变色，皮肤瘙痒或疼痛，皮肤灼热，脚趾疼痛或有味等。
　　一般真菌感染从脚趾甲和皮肤开始，而且容易扩散，一旦脚趾甲感染并造成皮肤损伤，还容易导致其他不良病症如蜂窝织炎。另外，真菌感染也很容易在家庭中传播。为避免真菌感染对自己和家人造成威胁，纽约的权威外科医生圣安妮·利维介绍了六个方法，让双脚健康应对炎炎夏日。

　　1.不要双脚赤裸地在公共淋浴场所、家里的地板上行走；

　　2.如果要去修脚，确保脚盆和相关工具消毒、干净，并注意这些工具是否放在消毒柜中；

　　3.去足部保健场所，可以自带消毒剂和毛巾等；

　　4.不要一直用指甲油，考虑给脚趾甲放个假，休息一周再涂抹；

　　5.沐浴后，给脚趾甲周围擦些润肤露，并防止脚趾甲受伤；

　　6.呵护双脚，保持双脚皮肤卫生、细嫩，避免皲裂、脱皮或脚跟干燥，拥有良好卫生习惯，是远离真菌的最佳方式。