春日美体 瑜伽达人巧装备

冷亮

  来源: 新文化报

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　　在万物复苏的春季，用瑜伽柔缓、柔韧的方式唤醒身体，给身体一个悠长的舒展，让春的气息从活跃你的身体开始。据称，麦当娜每天早起练瑜伽，45岁以后身体仍然柔软性感。现在，给自己精心准备一套瑜伽装备，让它们用感官调动身体行动，健康并时尚着。

    瑜伽垫

    选择无毒性、不含PVC、防水、防滑、弹性好的瑜伽垫，可以减少关节挫伤。一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的可以选用厚度3.5mm~5mm左右的。体育用品商店及商场的体育用品专柜如浩沙、洲克等均有售。

   瑜伽上衣

    呼应打坐的方便性，以舒适、宽松为首选。目前市场上专业的瑜伽服饰品牌并不多，如adidas、NIKE、李宁等运动品牌均有瑜伽系列推出。兼顾实战和时尚需要，可以自由混搭。材质选用天然棉麻，不仅有着原始的动感，还是表现禅意的好东西。练瑜伽的上衣，不一定非要僧衣道袍的禅风服饰，气质对味最重要。

    瑜伽裤

    忙碌的你，如果没有大块的时间去练习瑜伽，就为自己准备上两条松身长裤好了。一条最好是运动风格的针织休闲裤，连带舒服的居家服都有了；一条为棉麻裤，流行的七分、五分都可以，能让你伸展、度假、时髦一把抓。

    小贴士

    1.紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。

    2.瑜伽裤应选带抽绳的长裤，上衣如果是宽松的，下摆最好有抽绳或是松紧口，翻滚动作时不容易走光。

    3.推荐选用黑色、纯白类的素色，从色彩上让人很容易地进入到清心状态。