远离口腔溃疡“火”不得

冷亮

　　很多人都会有口腔溃疡的经历，或是舌头上，或是牙龈，或是腭部，当长了个小小的米粒至黄豆粒大的溃疡时，往往让人茶饭不思，轻轻一碰，怎一个“痛”字了得！

　　口腔溃疡的原因
　　口腔溃疡中医上看，属于上火的表现，即“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”等几种类型。主要都是体内有热，热灼伤津，火旺则腐蚀筋肉，反映到体表则为生疮，溃疡面表现为米粒至黄豆粒的白膜，中间凹陷，周围红肿，触碰不得。
　　究其原因，一般包括以下几个方面：
　　1、 经常熬夜，生活作息不正常，以致阴虚火旺，虚火上炎；
　　2、 压力过大，思虑过度，中医上认为“思伤脾”，思虑过多易致内分泌失调，功能紊乱，情志抑制导致体内气机紊乱，火热上亢。
　　3、 食物影响。包括喝酒辣椒油炸类等强刺激性食物，以及吸烟等不良习惯。
　　4、 维生素缺乏。当缺乏维生素C、维生素B2、B6及B12时，最容易导致口腔部位的溃疡。
　　应对口腔溃疡小tips：
　　总的来说，要预防口腔溃疡的产生，最基本也是最重要的就是保持良好的心情及正常的生活作息，以防体内“生火”，而对于已经发生的溃疡，则要采取必要的方法以“灭火”。
　　tips1：多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素。
　　tips2：用盐水漱口以消炎止痛；
　　tips3：服用滋阴降火清热解毒之物，如绿豆汤，六味地黄丸，牛黄解毒丸，三黄片等泻火药物。
　　tips4：直接用维生素C片压碎，涂于溃疡面。或者云南白药涂于创口均可达到快速止痛速和创面之效。