长时间看电视对健康有害

冷亮

  来源: 中国新闻网

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　　据台湾“东森新闻”20日报道，美国一项医学研究指出，每天看电视超过4小时的人，罹患心血管疾病的机率，比起一般人要大幅提高8成，怎么避免呢？医师建议大家没事还是少坐多动。

　　闲着没事在家就是看电视，这是否也是你平常在家的写照呢？长时间久坐下来，不但屁股越做越大，还要小心成为心血管疾病的高危险群。
　　澳洲研究人员针对8800名成人的生活型态进行长达7年的研究调查，研究期间有87人死于心血管疾病，125人死于癌症，排除抽烟和高血压等其它因素，发现每天看电视超过4小时的人，罹患心血管疾病的机率，比起每天看电视不到两小时的人大幅提高8成。
　　其实重点倒不是看电视，而是因为长时间久坐下来缺乏活动，胆固醇和血糖指数容易飙高，计算机一族也会有同样的问题，如何避免呢？医师建议，还是避免久坐，多动动筋骨，才是维持健康的长久之道。