泡温泉不是泡菜，时间要控制

冷亮

　　冬风干劲，气候变得很干燥。时下人们都选择非常时尚的泡温泉法去解决皮肤干燥的问题。的确，严寒难耐，加之冬天皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，皮肤干燥问题就更为凸显，选择泡温泉不愧为两全其美的方法。但值得注意的是，泡温泉要控制好时间，不要“泡”而忘返。
　　一般泡温泉时间最好不要超过半个小时，长时间泡温泉很容易引发皮炎，甚至导致“温泉性皮肤病”。温泉性皮肤病是指长时间浸泡在水温较高的温泉中，导致皮肤瘙痒、干燥甚至掉皮等一系列以皮肤缺损为主要症状的疾病。
　　温泉中的矿物质有利于人体健康，适当泡温泉有利于舒缓压力，对某些皮肤病也有治疗效应，但长时间浸泡对健康是有害的。当水温超过40℃时，泡温泉时间最好不要超过半小时，时间过长或过频。原因在于当皮肤汗腺和皮脂腺收缩时，皮肤保护膜功能降低，若长时间烫洗会破坏皮肤保护膜，从而极易皮肤瘙痒、干燥甚至掉皮。
　　因老人和儿童抵抗力较弱，更易成为干燥症状的高发人群：患有糖尿病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变的人，最好在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴;另外，皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉，因为温泉所含的硫磺及其他酸碱物质有时会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。应避免在疲劳、饮酒、饱腹、饥饿或其他不适时泡温泉，泡后要适当补水并选用润肤品。

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