饿不洗澡 饱不剃头

冷亮

  来源: 生命时报

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　　中医养生有句俗话说：“饿不洗澡，饱不剃头”，它确有一定的道理。

    湖北省中医院康复医疗部主任赵焰副教授说，饿着洗澡，会越洗越饿。洗澡是一项耗费体力的活动，如果饿着洗，很容易低血糖，甚至突然晕倒。

    刚吃饱半小时内也不建议洗澡。因为刚吃饱时洗澡会使大量本应集中于胃部的血液，转向周身的皮肤和肌肉。而供给消化器官的血液减少，则会影响到食物的消化吸收。因此建议饭后先休息一两个小时再洗澡。

    赵焰说，饱不剃头之说，一是因为剃头类似按摩，会使人放松，并让人进入一种半睡眠状态，尤其是人在吃过饭后，更会因为血液大量供应胃部而出现食困。如果在剃头时突然睡着，身体松弛，有可能出现安全事故。二是吃饱后血管会张开，剃头时更容易被刮破。三是人吃饱饭后，血液流通在大脑，如果受到刺激容易发生头晕，尤其是老年人应当注意。