女性，更要善待你的膀胱

冷亮

    你是否在繁忙高效的现代生活中忙忙碌碌从而练就一身好“忍功”？或者这样的例子就在你身边，他们常常“上班忙得都顾不上去洗手间”。特别是越来越多的女性在工作中独当一面，工作压力日益增大，时常处于憋尿状态，长时间无法及时排尿，而久而久之，很容易引发各种尿道疾病。
    广州市红十字会医院泌尿外科主任李正明表示，从医学健康角度分析，憋尿是一种不宜提倡的不良生活行为，对人体健康有百害而无一利，特别是女性，危害比男性更大。
    生殖器官与膀胱“同居”
    李正明指出，因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，子宫位于膀胱后面。女性长期憋尿除了对膀胱产生影响外，对生殖器官也会产生许多不利影响。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。因此如经常憋尿，子宫后倾就难以复位。严重时甚至会引起腰骶部疼痛，引发性交痛、逆行性尿路感染等一系列疾病。
    女性更易膀胱炎
    中山大学附属第一医院泌尿外科主任医师邓春华说，泌尿系统是身体排毒的主要途径之一，因此，膀胱底部是毒素、废物停留最多的区域。由于尿液容易滋生细菌，而女性腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。若经常憋尿，容易导致膀胱收缩能力减弱，尿液在膀胱中无法完全排空，而使细菌生成而发炎。而与膀胱一脉相连的肾脏就很容易遭遇伤害。
    别憋出“女性前列腺病”
    临床的病例已证实，前列腺病已不再是男人的“专利”。大连中心医院副院长泌尿外科专家侯旭认为，膀胱颈梗阻是妇女排尿功能障碍中的一种，与早期长时间憋尿有关。他表示，人在憋尿的时候，膀胱像一个攥紧的拳头，膀胱颈要使劲儿，如果反复和长时间憋尿，膀胱颈的组织会产生增生，到一定程度就会把膀胱口堵上，从而出现排尿困难。因此他建议女性有尿意时就尽快去洗手间，不要憋尿。
    专家提醒
    鼓楼医院泌尿外科卫中庆主任医师介绍，夏天是尿路感染高发的季节，建议女性应该有意识地养成好的排尿习惯。若憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗作用，可以避免膀胱内细菌的增生。