无惧寒冬，泡澡润肌法(组图)

冷亮

  来源: 家庭医生在线

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天寒地冻，要脱下衣服洗澡也需要很大勇气！
即使洗澡时，也是想草草了事算了吧。女孩子冬天都怕冷，但肌肤因为天气干燥变得更差，不好好护理的话会变得不堪设想！
其实除了全身泡澡，局部的泡澡也是大有功效的！

浸浴四大守则
1、水温要保持在摄氏39度，在比体温稍热的热水中，人的副交感神经才会产生作用，才可让人感到完全放松。
2、要计算最适合自己的浸浴水量，即是当你坐在浴缸时，将水加到你的肚脐往上窝一个拳头的位置，水位不宜太多，因为水压提高容易造成心脏及肺部的负担。
3、浸浴前后应多喝水，因为血液循环加快，会令身体大量流汗，造成缺水，所以必须及时补充。
4、浸浴时，应在水中放入有滋润功效的浸浴剂，因为浸浴时肌肤会呈现膨胀状态，含有滋润成分的浸浴剂就能发挥最大效果。
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