握笔不当影响视力

冷亮

　　据中华眼科学会上海分会近日公布的一项数据显示，上海市青少年中，近视眼患者占 1/3 ，目前这一发病率还在不断上升中。
　　卫生部近视眼重点实验室曾对 300 名正视学生和 300 名近视学生的握笔姿势进行调查，结果发现，错误的握笔姿势、不当的坐姿、看书时光线欠佳都会影响学生视力。而导致近视眼的“元凶”并不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。
　　上海解放军第八五医院眼科副主任医师王惕也指出：不正确的写字姿势确实会增加近视的发生率。如拇指与食指相碰、拇指与食指交叉等，调查发现，采用这些姿势的学生中，近视眼比例分别高达 52.44% 和 53.82 ％。
　　当握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时，手指容易遮挡视线，孩子看不清笔尖，就会低头或头向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往，不仅增加近视率，也会加深近视的度数。
　　因此，王大夫建议，当 3 ～ 4 岁的孩子模仿大人拿起笔涂鸦时，家长就要有意识地培养他们学习正确的握笔姿势。笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下；食指应较拇指低些，并且两者不相碰，手指尖距笔尖约 2 厘米。
　　孩子学习时正确坐姿应是上身自然坐直，眼睛距书本 33 厘米，手离笔尖一寸，胸离桌沿一拳，笔杆与纸面保持 60 度的倾斜。
　　另外，孩子看书写字时光线不宜太强或太暗，虽然眼睛能因光线强弱作出适应性调节，但长期处于光线不足或强光环境下，眼睛易感疲倦不适，进而影响到视力。
　　王大夫还提出，桌、椅的高低也要随着孩子的身高增长而适当调节，否则会使孩子不由自主歪着或趴着看书写字，不仅有损视力，还会影响骨骼的发育。