过劳有危险信号

冷亮

  来源: 生命时报

---

    如果你的身体发出一些警报，就一定要注意休息了！近日，英国资深健康专家亨利·内尔斯表示，过度疲劳不只是困倦、头痛，还有其他一些预警。国内外专家提出以下几种危险信号：

    1.30-50岁的人就大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

    2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

    3.频频去洗手间。年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

    4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

    5.记忆力减退，忘记熟人名字。

    6.心算能力越来越差。

    7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观、难控情绪。

    8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

    9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

    10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。