健康使用手提电脑的4建议

冷亮

　　伦敦大学人类工程学协会的一项调查发现，有疼痛病史的学生中，57%是因使用手提电脑所致。
　　具体到疼痛的部位，20%的学生患有肩颈痛，16%的人反映自己手腕疼痛，而15%的人抱怨背部疼痛。在接受调查的学生中，42%的人习惯把手提电脑放在腿上使用，29%的人喜欢躺在床上用电脑，另外，还有13%的人经常把手提电脑放在地板上使用。
　　领导这项研究的人类工程学家本尼迪克说，学生们平均每天至少有5个半小时在使用手提电脑。但他们根本没意识到，采用不正确的姿势使用手提电脑，会损害自己的健康。
　　研究者给学生们提出了几条健康使用手提电脑的建议:
　　一、尽可能选择显示屏较大的手提电脑（不小于14英寸）。
　　二、坐位时将手提电脑置于身体中线前方，保证手腕与前臂在一条直线上，肩部放松，背部有所支撑。
　　三、固定放置手提电脑，保证其在使用过程中不会摇摆或滑动。
　　四、经常放松眼睛，多眨眨眼睛可以防止眼部干涩不适等。