提醒：雨天扭伤勿自搽药油

冷亮

　　夏季雨天增多,到医院就诊的扭伤、滑倒病人也增多。专家提醒,若扭伤勿自搽药油,以免导致水肿更重。
　　郑医师针对不同的受伤类型给出了建议。
　　□腰部扭伤。腰部扭伤的病人,损伤后没去医院而是让家属揉、按受伤部位,结果加重病情,导致水肿严重。因为这些不恰当的揉、按会导致受伤的局部神经受压更严重。所以扭伤后勿自擦药油。
　　□踝关节扭伤。一些病人因为刚扭伤时没怎么痛,仍坚持上班,过了几个小时,回到家后发现是剧痛。有的甚至自己去复位。其实这样的扭伤应该及时就医,拖延治疗会导致恢复得更慢。
　　□骨折。在骨折时,搬运最为重要,尤其是脊柱骨折,最好是找一些木板、门板,用担架来把病人抬在上面,避免因为搬动而导致高位截瘫。
　　□发生扭伤、摔伤时,不要自己复位,及时就医。若头部、颈椎等受伤严重,可以拿一条小毛巾给病人咬住,防止他因为太痛,咬伤了舌头。
　　□饮食建议:活血化淤　祛湿——田七炖鸡、海蛇干炖猪骨
　　在扭伤和摔伤后,有什么饮食可以活血化瘀呢?郑卫国表示,在调理当中市民可以在家中烹制一道田七炖鸡汤,这对活血化瘀很好。其次海蛇干炖猪骨汤。海蛇干比较便宜,普通百姓都能接受。这道汤祛湿作用好,也适合在扭伤、摔伤中恢复时服用。在这两道汤中可以适当加入杜重、狗脊、续断、霜寄生等补肾的药材,因为伤筋动骨需要补肾,从中医的角度来说,肾主骨,所以在伤筋动骨时补肾是一个不错的选择。