每天一听软饮料促肥胖

冷亮

  来源: 大河健康报

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　“喝水也能长肉”的说法，日前被美国研究者证实。一篇刊登在医学杂志《柳叶刀》上的论文指出，一个孩子如果每天喝一听饮料，他发生肥胖的几率就会增加 60% 。这与他每天吃多少东西，看多长时间电视或者做多少运动没有关系。
　　所谓软饮料，就是不含酒精的饮料。北京协和医院的史轶繁教授说，作为肥胖者的“大国”，我们往往只注重“节食减肥”，但对于含糖分和热量都很高的饮料还没有足够的防范意识，比如“可乐”类和其他碳酸饮料，对肥胖的作用绝对不低于固体食物，可以在不知不觉中导致人发胖。史教授说，“可乐”就是很强的“催肥”剂，一听“可乐”所含的热量，需要步行 40 分钟才能完全消耗掉。