秋冬“常见病”须早防

冷亮

  来源: 西安晚报

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　　伴随着强冷空气的发威，西安出现了大风、剧烈降温天气，这种天气容易导致疾病特别是伤风感冒类疾病的发生，有可能加重目前流行性感冒的发生程度。如何才能远离大风降温天易出现的疾病呢?
　　流行性感冒
　　预防流感大体可以从以下四方面做起：
　　一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
　　合理饮食 大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。
　　药物预防
　　科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50%左右。建议体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。
　　风疹和荨麻疹等“风吹病”
　　这两种疾病一个是由于病毒感染引起，一个是由于过敏原诱发，不过，每当出现降温和大风天气的时候，它们就会爆发得非常明显。
　　预防风疹和荨麻疹要注意以下几方面：
　　保暖 大风降温时期，千万不可再穿着单薄的衣服，爱美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮肤在外，以免因为不小心，最后引得全身起包或者发烧，得不偿失;
　　忌口 对于已经发病的人群，由于这两种疾病来得快，进程猛，所以，在这个时候，就一定要忌口，一些常见的“发物”，例如：海鲜、羊肉、巧克力、花生等等都不要再吃了。

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