高血压：秋季也要“忌”

冷亮

　　秋天来临了，天空下着阵阵细雨，正所谓“一层秋雨一层凉”啊，心情舒畅之余，高血压患者需要注意血压调控勒。秋天，对于高血压患者来说也是个值得警惕的季节，血压波动也会比较大。广东省中医院心脏中心的李松教授做客家庭医生在线访谈节目中提醒广大高血压患者“除了药物治疗，饮食、情绪的控制、起居等等确实都很重要”
　　起居饮食对高血压患者而言，显得特别重要，总结一下，要注意：
　　1.忌饮食过咸：因食盐过多，易导致钠潴留，会使血压增高，加重心肾负担，容易诱发心肾衰竭、脑出血。
　　2.忌饮食过饱：上腹饱胀，挤压心肺，大量血液集中胃肠，使心脑一时缺血可导致心肌梗塞、脑梗塞。
　　3.忌睡前服降压药：因为从生理上看，夜间血压本来就会下降，如再服降压药就会导致血压大幅度下降，容易诱发脑梗塞或心肌梗塞等。
　　4.忌情绪激动：高血压病人过度的喜、怒、哀、愁、悲、恐、惊等情绪，也可导致血压剧升，发生脑出血、心肌梗塞。
　　5.忌过度劳累或突猛用力搬重物：过度劳累亦易发生脑出血、心肌梗塞。
　　6.忌憋气用力大便：憋气可使血压剧增，易导致脑出血。
　　7、忌烟酒与喝浓茶：烟酒等均可使血压增高，加重病情。
　　提醒：同时关于用药方面需注意的是：
　　1.忌服降压药量过大：因药量大，引起血压骤降，可导致脑、心、肝、肾等缺血缺氧，发生机能障碍。
　　2.忌突然停用降压药：可能会发生“降压药停药综合症”，血压可突然急剧升高会出现头痛及心脑血管意外。
　　3.忌间歇性服降压药：未经医生同意千万不要用用停停或随意增减用药。血压的大起大落亦容易引起心脑血管意外。