应对流感 正确洗手有讲究

冷亮

  来源: 新华网

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　　保持双手的清洁是预防自己生病、阻断传播病菌给他人的重要措施之一，应对甲型H1N1流感亦是如此，但如何正确洗手也有讲究，有关专家详细介绍了正确的洗手步骤。

    用洗手液洗手时，应首先开水龙头冲洗双手；加入洗手液，用手擦出泡沫；至少用20秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，时间长度大约相当于唱两遍《生日快乐》歌，揉擦时切勿冲水；洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净；之后用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上，或泼水将水龙头冲洗干净。

    专家指出，在接触眼、鼻及口前；进食及处理食物前；如厕后；当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后；触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后；为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后；探访医院及饲养场的前后；接触动物或家禽后，都应及时洗手。

    一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾染，例如如厕后或更换尿片后、打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液或肥皂及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含70%-80%的酒精搓手液消毒双手。用酒精搓手液消毒双手时，应把足够分量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20秒直至双手干透。

    同时，专家提醒，切勿与别人共享毛巾或纸巾；擦过手的纸巾用后应妥善弃置；个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。