睡太多或太少都容易患糖尿病

冷亮

  来源: 新华网

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　　美国科研人员研究发现，每晚睡眠少于5个小时或多于9个小时的人患糖尿病的几率会大大增加。

　   据合众国际社8日报道，纽约州立大学下城医学中心的科研人员收集了29818名参与2005年全美健康调查的人的相关数据。被调查者来自50个州，年龄介于18岁至85岁之间，其中85%为白人，15%为黑人。

　   研究人员在对相关数据分析后指出，糖尿病在黑人和白人中的发病率分别为12%和8%，而肥胖症（BMI指数大于30）在这两个人群中的患病率分别为52%和38%。

　    研究人员指出，无论白人还是黑人，肥胖者的睡眠时间都相对较少。此外，由于肥胖症会引发糖尿病和睡眠呼吸暂停等并发症，所以更多黑人会患上这两种与心脑血管疾病相关的疾病。不过，要找到睡眠时间长增加患糖尿病风险的原因还需进行进一步的研究。