灾难片引恐慌 胆小者别看
·健康热点推荐
年底考评 晋升权术3要点 老板最不喜欢这十种人！ 为什么我没有“人缘”？ 上班族“面壁下蹲”可燃脂
盘点冬季路边摊四宗“罪” 吃柿子每天不要超过两个
你所不知的芝麻油九大妙用 冬天巧用植物让家春意盎然
中药香囊真可以防流感吗？ 隐形眼镜族必看的三大细节
在肛肠科门诊中，由于服用通便保健品导致便秘的患者越来越多，这种现象应该引起注意。因为长期吃通便保健品，其中的一些成分对肠蠕动产生不良影响，导致肠功能紊乱，身体的毒素淤积在肠道内，加重了便秘。
实际上，便秘患者可采取一系列科学的保健措施来“排堵保畅”：多吃瓜果蔬菜，特别是含膳食纤维丰富的芹菜、豆苗、荠菜、生梨、苹果、香蕉、萝卜等；不滥用保健品；做提肛运动，一天两次，每次50~100下；吃饭1小时后多散步等。