“白骨精”平时太“宅”健康有隐患

冷亮

  来源: 中国新闻网

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　　“3·8”国际妇女节刚刚过完自己100周岁生日，大部分得以休息半天的女性“白骨精”(白领、骨干、精英的简称)又要重新回到自己的岗位上，继续“朝九晚五”并不时加班的生活，缺乏运动和合理的作息时间让许多女性白领都处在一种“亚健康”状态，她们的健康问题备受关注。

　　尤其在像广州这样的大城市，女性白领工作繁忙，经常食无定时，一坐在座位上就日以继夜。“一回到办公室就坐在椅子上，就对着电脑屏幕不断地敲键盘，有时候回到家就感觉全身酸痛，尤其是肩膀，很难受。”在一家外资企业工作多年的陈女士说，“有时候晚上还要去应酬，即使不用应酬下班就要挤公交，回去洗个澡做一下自己事，然后就差不多该睡觉了，哪有什么时间去做运动？即使是周末，辛苦了一周，都不想去动了，会觉得好累，还不如好好休息或者去逛下街。”
　　陈女士的这种工作、生活状态正是大多数“白骨精”的一个代表。而在公司工作只有一年的白领小李情况就更加严重，“平时没事干的时候我宁愿‘宅’在家中，看看电视，上上网。”一天到晚对着电脑，又不去运动，让年纪轻轻的小李患上了轻微的颈椎病。
　　年纪轻轻刚投入工作就在身体上出现了各种各样的问题，让许多人都担心起这样一个“健康高危”群体。有专家表示，整天坐在办公室工作的白领一定要注意在工作之余多活动一下身体。“即使挤出那么10到15分钟动动脖子，扭扭腰，对于全身酸痛这样一个症状也有很好的缓解作用。”他还说，“如果发现自己身体有什么样的不适，就要尽快求医，不要积累成了大问题再去看医生，那个时候就可能无法挽回了。”
　　他还提示“白骨精”们，遇到工作压力时一定要找到合适的宣泄渠道，不要把问题藏在心中，这样容易得抑郁症，最终会对工作、生活带来十分消极的影响。