睡太多或太少可能加重肥胖

冷亮

  来源: 新华社

---

　　新华社上午电 美国政府一项最新调查结果显示，睡眠时间每晚少于 6 小时或多于 9 小时都会对身体健康不利，可能会引起肥胖、增加吸烟量以及造成其他健康问题。
　　美国疾病控制和预防中心下属的全国健康统计数字中心的调查结果表明，美国全国烟民比例约为 21% 。在每天睡眠不足 6 小时的人中，烟民高达 31%,33% 的人肥胖；每天睡眠 9 小时或更多的人中烟民比例达 26%,26% 的人肥胖。睡眠 7 小时至 8 小时的人中烟民比例最低，为 18% ，肥胖比例也最低，为 22% 。