关注日常小细节让你更健康

冷亮

　　1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；
　　2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；
　　3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；
　　4、多喝咖啡以帮助排除多余水分；
　　5、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；
　　6、改变高枕睡觉的习惯；
　　7、太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；
　　8、定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。