中医防中暑的4个小验方

冷亮

  来源: 家庭医生在线综合

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　　中暑主要表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。夏季长途旅行、高温环境下工作者，需预防中暑。
　　1.麦冬、乌梅、甘草适量。以沸水冲泡10分钟即可。每日1剂，不拘时饮服。
　　2.绿茶、藿香、荷叶适量。以沸水冲泡10分钟。每日1剂，不拘时饮服。
　　3.竹叶、藿香叶、茶叶、青蒿适量。先将竹叶，藿香，青蒿加水煎汤，取汁冲泡茶叶即可。每日1剂，不拘时饮服。
　　4.菊花、金银花适量。以沸水冲泡10分钟，即可。每日1剂，不拘时饮服。
　　此外，藿香正气水、十滴水、人丹等中药具有清热解暑之功效；还可取清凉油少量涂脐预防中暑。