菊花茶，你会喝吗？

冷亮

  来源: 家庭医生在线

---

　　菊花，味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。能散风清热，平肝明目。对于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花有良好的功效。

　　目前的菊花可分成 4 大类：白菊、滁菊、贡菊和杭菊。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。根据不同的情况，菊花茶配上其他花茶一起饮用，能让功效倍增。
　　几种常见的花茶：
　　1、菊花加枸杞：能加强清肝明目之功效，尤适合在夏天饮用。
　　2、菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
　　3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
　　4、由白菊加上等乌龙茶泡茶，具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗排除的疗效，是办公一族必备的常用茶。
　　5、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
　　以上就是常用的几种菊花饮，此外，饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘哦！

家庭医生在线专稿，如需转载请注明出处。