宅男宅女当心“宅”出一身病

冷亮

　　所谓的宅男宅女就是指那些大门不出二门不迈的人，尤其是现在的电脑一族，他们普遍的特点是不喜欢外出，整天对着电脑。玩游戏、上淘宝、看电影、聊天等等，看似活动丰富，日子过得充实，然而这种生活方式无论对生理还是心理健康都会造成极大的危害。
　　专家称“宅”其实是一种心理疾病，有以下几种表现：
　　一是天天泡在网上，却又不知道干些什么。刚开始写博客、玩农场还会兴致勃勃，日子久了就会感到无聊。很多人天天一开电脑就挂Q，只是挂着，却又没有兴致找人聊天。电影看多了也没啥好看，游戏玩多了又没有挑战性。如此种种，让生活充斥着“无聊”的泡沫。
　　二是性情浮躁。对看过的电视电影，总是忍不住要向别人透露下面的内容或是结局，没看过的人也会情不自禁地向他人询问故事的发展。没有耐心接受长信息，往往仅凭一丁点的了解就长篇大论，即使曲解也不承认。
　　三是性格软弱，爱自我安慰。与别人意见不符时，不会大声说出来，表面妥协，内心不服。还容易对别人做出的一点点友好表示想入非非，受挫折后为自己找借口。
　　四是逃避现实，拒绝长大。厌恶跟长辈讨论现实的问题，讨厌政治讨厌应酬，讨厌被人说成熟，不愿背负责任。
　　五是选择性沉默。对熟人喋喋不休，对陌生人则一言不发，没有感兴趣的话题一般不会交流下去。在聚众场合，如果没有人主动跟他讲话，一般会选择沉默。
　　六是习惯性熬夜。宁愿白天无聊、懒散，事情都积到晚上通宵，事多的时候也情愿熬几夜，然后再睡几个白天来补眠。有些人熬夜是为工作，为学习，有些人则纯粹为了娱乐，通宵看球，通宵打机，通宵看电影的情况特别普遍。当熬夜成为习惯，不熬夜反而会失眠，于是很多人就干脆天天熬夜，成了典型的夜猫。
　　七是做事没计划，喜欢堆在一起做。要不提前把所有的事做完，要不推迟到底线才动手。比如看动画片，他们往往喜欢一次性把一整部都看完，看完一部接着一部。他们还喜欢同时进行好几件事，从来不按部就班。
　　八是不喜欢问问题，不喜欢动脑。对他们来讲，有问题就用“百度”，搜索引擎简直就是万能词典。
　　宅人们宅久了，身体也会出问题。要么就是因作息时间不规律导致弱不禁风，要么就是营养过剩导致肥胖，还伴随着越来越多的颈椎病、肌肉酸痛、便秘、痔疮、脑血栓等疾病。据有关统计，全世界已有70%的人因久坐而生病，每年有200万人因久坐而早死。可见宅人们宅得舒服了，也宅掉了寿命。
　　专家建议宅人们应该多走出户外，多与人交流，多参加社团活动多接触社会。想聊天吗？那约人出去见见面，或者煲电话粥吧。肌肉酸痛头脑发胀？去户外运动运动吧，散散步，跑跑圈，打打篮球什么的。勇敢地走出去，外面的世界更精彩！

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