浮尘天气 如何捍卫健康

冷亮

  来源: 全医网

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　　“哎呀，这天怎么这样黄呢？”“屋里的灰好厚呀！昨天才抹过的。”“汽车停在院子里，才一天，车顶上，挡风玻璃上就有很厚一层灰。怎么回事？”从来没有经历过沙尘天气的成都市民从上周起终于和沙尘暴来了一次零距离接触——北方沙尘暴越过秦岭，在南下冷空气的裹胁下从高空抵达了成都。“这几天我鼻腔里的过敏症状又严重了”，李女士说。沙尘天气带给我们的不仅是生活上的困扰，它对人们的健康也构成了巨大的威胁。如何在沙尘天气里保持健康生活，让我们一起来学习学习，听听专家的建议。
　　尘埃里微生物数量惊人
　　由于全球性森林砍伐、采矿、过度放牧以及河流枯竭使全球的沙尘暴灾害愈演愈烈，可是我们对沙尘暴的认识仍停留在达尔文时代，其实它已是传染性疾患传播的首要罪魁。四川省名中医，省第四人民医院副院长金沈蓉主任医师但它终究还只 说，客观地讲是帮凶，元凶还是 沙尘暴虽人类自己制造的有 作恶多毒物质。据悉，在空气 端，的尘埃中现在已经培养出了一百多种细菌、病菌和真菌。大约有1/3的细菌是能感染动植物和人类的病原菌。其中有能感染耳朵和皮肤的假单胞菌，有能导致甘蔗腐烂、土豆干腐和香蕉叶生斑的微生物，还有一种对海洋中珊瑚有致命威胁的真菌。据检测，1/4茶匙的尘埃能携带几百万甚至几亿个微生物。
　　沙尘暴对人类直接的侵害已经超过了它对环境的破坏。特别是对大型传染性疾患的传播，它已从推波助澜、助纣为虐升级为大打出手的急先锋了。最生动的例证就是口蹄疫在英国的登陆。谁都没有料到非洲北部沙漠里的口蹄疫病毒，会在一周内浩浩荡荡地跨越大西洋，落在英国的牛栏里，并在半月内横扫欧洲，致使数百万头牛被宰杀、焚烧、掩埋。2000年沙尘暴导致英国爆发口蹄疫，超过400万头牲畜提前挨刀命丧黄泉，2000家农场被军队和防疫部门确定为传染区，严密封锁，英国政府动用了全国的力量，才使口蹄疫没有蔓延开来。
　　专家支招一：
　　沙尘眯眼别用手揉
　　虽然成都的沙尘没有北方的凶，但在室外呆久了，身上、脸上、鼻腔、眼睛还是不舒服。成都麦格眼科专家周进主任提醒大家，漫天飞扬的沙尘一旦进入眼睛，最好不用手揉搓，这样做可能造成眼角膜损伤，正确的处理方法一是闭上眼睛休息片刻，等到眼泪不断流出时，再慢慢睁开眼睛眨几下。多数情况下，大量的眼泪会把眼内异物“冲洗”出来。二、把上眼睑翻开，令被眯眼者向下看，急救者用拇指和食指捏住上眼皮，稍向前拉牵，食指轻压拇指向上翻，找到异物用湿棉签、湿手绢将异物取出。禁用干布擦拭眼球，防止弄伤角膜。三、取出异物后，用温白开水或生理盐水冲洗眼睛，并滴眼药水。
　　专家支招二:
　　接连多天的沙尘天气让空气质量每况愈下，为了抵御空中的浮尘，很多家庭紧闭门窗，关住了灰尘但又带来室内环境污染。长期处于密闭的居室环境中，会导致室内供氧量下降、滋生呼吸道细菌，不利于身体健康。专家提醒防治沙尘天气室内环境污染，家庭要想办法通风，可以考虑打开卫生间和厨房的排气扇、换气机进行机械通风。有儿童和宠物的家庭应该注意及时清除吹进屋内的灰尘；经常用湿布擦拭桌面、物品，保持地面清洁，利用加湿器进行加湿；有条件的家庭，尤其是新装修的房子，可以安装换气机和具有换气过滤功能的空调。
　　专家支招三：
　　勤洗澡多喝水提高免疫力
　　空气中的浮尘重，人身上、头发脏得特别快。金沈蓉主任医师提醒市民，要清除皮肤上、头发里附着的浮尘病菌，唯一的办法就是勤洗澡，过去两天一次的，现在要改成一天一次了。洗澡的时候特别要注意清洗鼻腔。洗完澡后往皮肤上抹点润肤霜，以保持皮肤滋润。平时爱过敏的人出门可以戴上口罩。平时要多喝水，加快体内新陈代谢。多锻炼以提高身体抵抗力。出现过敏、呼吸道疾病，应及时到医院诊治。