每天喝8杯水没有科学依据？

冷亮

  来源: 新京报

---

    人每天需要８杯水、腿毛越刮越粗、在昏暗的灯光下看书有损视力……美国学者研究认为，这些说法并没有科学依据。最新一期《英国医学杂志》刊登的一份研究报告列出了人们普遍相信的７大医学误区。
    这份报告由两名研究人员共同撰写，他们是美国雷根斯特赖夫研究院助理教授阿伦·卡罗尔和印第安纳大学医学 院研 究人员雷切尔·维雷曼。报告中列举的医学误区为人们所普遍相信，但实际上缺乏科学理论支持。它们包括：
    “每天要喝８杯水”。并没有科学依据显示，８杯水是每日最佳饮水量。
   “在昏暗的灯光下看书有损视力”。眼科专家认为，在昏暗灯光下看书并不会对视力造成永久伤害，但会让人在短时间里眯起眼睛才看得清东西、频繁眨眼和集中精神困难等。
    “经常刮腿毛会令毛发长得更快更粗”。刮腿毛并不会改变毛发的生长速度和粗细。刮过以后新长出来的毛发因为缺少发尾较细的部分，看上去好像变粗了。
    “吃火鸡令人昏昏欲睡”。火鸡肉中的确有与睡眠和情绪控制有关的色氨酸。但其含量并不比鸡肉和牛肉更高。因为火鸡一般都是圣诞或感恩节大餐的主菜，真正令人感到困倦的原因应该是吃得过饱。
   “我们只使用了大脑的１０％”。这一说法可以追溯至１９０７年。但脑部扫描结果显示，人的大脑中并没有“沉默”或完全不活动的部分。
   “人死后头发和指甲能继续生长”。这种说法的来源可能是恐怖小说。事实上，那是由于人死后皮肤变干、收缩，头发和指甲看上去显得更长。
   “在医院中使用手机干扰医疗设备”。研究显示，手机信号对医疗设备产生的干扰很小。