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    <title>中华冷氏宗亲网 - 健康生活</title>
    <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=71</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康生活</description>
    <copyright>Copyright(C) 中华冷氏宗亲网</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 16:11:17 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中华冷氏宗亲网</title>
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      <title>1分钟判断身体健康状况</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7084</link>
      <description><![CDATA[1分钟判断身体健康状况

每年到医院进行一次体检是必不可少的，可是平时我们如何简单判断自己的身体状况呢？平时只要稍稍关注一下自己的某些身体部位，就能够大致判断自己的身体状况啦！

看眼睛



　　    健康的眼睛应该是眼白清澈、眼珠明亮、眼睑光滑的。满眼红血 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷雪刚</author>
      <pubDate>Fri, 02 May 2014 00:10:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中秋佳节，别给胆固醇发“通行证”</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4684</link>
      <description><![CDATA[　　常言道“中秋小过年”，对中国人来说，中秋节代表团员。而每逢中秋，也是大家放松警惕的时候。水果、月饼，呼朋唤友，不少人开始吃喝玩乐。不健康的饮食、不规律的作息，实则给胆固醇发放了一张通行证，让它在我们身体里面畅通无阻。

推荐阅读&gt;&gt;&gt;中秋来临 月饼要如 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:08:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>生吃茄子不吸油反致中毒</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4683</link>
      <description><![CDATA[　　前段时间，在张悟本，“张大师”的推波助澜下，小小茄子着实火了一大把。正如那“张大师”所言，这“生吃茄子可吸油减肥”。于是，一众把减肥视为第一目标的忠实观众二话不说就到市场上买了一堆茄子，拿茄子当黄瓜，一口一口嚼着吃，就差没把茄子像黄瓜一样切片贴 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:08:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>便秘问题 “肠”识解决</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4682</link>
      <description><![CDATA[　　从什么时候开始，“便秘”成为广大群众热切关注的对象呢？大概就在那些胃肠保健品和食品冒头的时候，又或许是在那些卖得红红火火的“清肠润肠”广告出场的时候。
　　据一个样本为2721人的调查显示，58.92%的人经常受便秘困扰，21.90%的人偶尔会有，只有19.18%的人 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:07:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男士保健：请善待你的剃须刀</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4681</link>
      <description><![CDATA[　　对男士而言，无法割舍的一大“养脸工具”是什么？剃须刀！每日一早，如同碰到战斗伙伴一般，男士们都要在卫生间与剃须刀并肩作战，剃掉脸上的胡子，让自己清爽一天。但是，冒失的男士们往往会忽略使用剃须刀的一些注意事项。
　　使用剃须刀的9大误区
　　1. 绝对 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>家居除异味的12方法</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4680</link>
      <description><![CDATA[　　生活当中总是有不少的窍门，看看下面总结的一些去除家中异味12种方法，或许会对你有用呢。
　　1、霉味每年的梅雨季节，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅能 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>远离细菌 4招清洁卫生间</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4679</link>
      <description><![CDATA[　　在炎热的夏季里，卫生间的卫生尤其的重要，卫生间也是人们夏季避暑的一个好地方，与人的身体直接性的亲密接触，同时还可以躺在柔软的浴缸里轻轻松松的看那精彩的世界杯，真是无限的惬意，因此，小编特精心准备了夏天保持卫生间清洁的几点妙招，让您的卫生间夏天也 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>超市切开水果营养有缺陷</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4678</link>
      <description><![CDATA[　　夏季里水果是必不可少的夏季食品，超市里琳琅满目的水果，有切开卖的，有完好地卖的，有些人因为担心整个买回去吃不完都会选择切开的水果来购买，但是这样反而形象了水果的营养。
　　水果切开易流失维生素C
　　水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男性秋季保健14法门</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4677</link>
      <description><![CDATA[　　补充维生素
　　维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。
　　服用灵芝
　　灵芝 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高温桑拿蒸汗勿超10分钟</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4676</link>
      <description><![CDATA[　　高温对人体造成哪些伤害
　　受访专家：郑州一院神经内科主任、博士、主任医师赵幸娟
　　高温高湿环境下，人容易出现头晕头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。
　　蒸桑拿出现的死亡病例，是因为心脑器官是人体的重要器官，没有太多血氧储备，缺血缺氧一旦发生 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>5种食物助你彻底击退黑眼圈</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4675</link>
      <description><![CDATA[　　◆ 鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
　　有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>教你强力有效的驱蚊12招</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4674</link>
      <description><![CDATA[　　1、穿浅色衣服：伊蚊，又称花斑蚊，最喜欢停在黑色与深色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。
　　2、尽量穿袜子：许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
　　3、吃蒜巧驱蚊：生 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>保持良好心情试试浴缸减压</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4673</link>
      <description><![CDATA[　　1.边泡澡边读书
　　把水温控制在37-39℃，人可以在里面浸泡20-30分钟，不想无聊地望天，你可以拿一本小说读一读，浴缸上装配有专门放置书的托架，让你不必费力。托架上还可以放置海绵等泡澡小工具，令整个浸泡过程无间断。
　　2.为亲子时间准备的圆形浴缸
　　圆 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>正确使用和存放眼药水须知</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4670</link>
      <description><![CDATA[　　【保存小贴士】
　　1、一般情况下，应放在冰箱冷藏保存。
　　2、如果没有冰箱，则应放到温度较低处。
　　3、打开后，一般宜在一个月内用完。
　　【使用小贴士】
　　1、点眼药水前洗净双手，避免污染。
　　2、眼睛睁开向上看，用手往下拉下眼皮，将眼药水瓶口 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>卫生间最易犯6个致癌习惯</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4669</link>
      <description><![CDATA[推荐阅读&gt;&gt;&gt;卫生间几个谋害健康的坏习惯
　　霸王洗发水事件让我们知道了，原来家中有这么多的卫生用品都能致癌。美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物!”这话怎么没早听说呢?没关系，现在就跟小编一起来发 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>防小腿皮肤干燥 少用沐浴液</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4668</link>
      <description><![CDATA[　　入秋，皮肤会变得容易干燥。洗澡时打上沐浴液，是大部分人的习惯，但也有专家建议，对于小腿等一些部位，基本不分泌油脂或油脂分泌比较少的地方，可以不打沐浴液。
　　北京大学人民医院皮肤科主任医师陈周在接受《生命时报》记者采访时表示，大多数沐浴液中都含有 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:25 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>漂亮鞋子更容易伤脚</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4667</link>
      <description><![CDATA[　　漂亮的鞋子有种让人无法抵挡的魅力，所以女人甘愿冒着腰酸腿疼等种种不适的风险穿上它们。于是，鞋子愈变愈炫——鞋头又尖又翘，鞋跟又细又高。殊不知，这样虽然拉风时髦，却对人体健康有着极大的危害。聪明的现代女性是时候让自己的脚彻底解放一下了。
　　每7人 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>7类细菌温床食品 你敢吃吗？</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4666</link>
      <description><![CDATA[　　流感高发季节，在日常生活中，除了要勤洗手外，注意食物之清洁也是重要的一环;正所谓“病从口入”，以下七款你经常吃的食物，原来也是细菌的温床，看完下文后，你必定大吃一惊!不妨参照编编给出的健康饮食法，来将种种病菌隔离在体外吧!

　　碎牛肉
　　事实：
　 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 15:05:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>身体衰老的秘密 你知道多少</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4671</link>
      <description><![CDATA[来源: 家庭医生在线 [hr]
　　年岁渐长，衰老也伴随而至。但如今，快节奏的生活方式、紧张的工作、生活无度使大部分人提早衰老。身体是最诚实的，它会如实反映你状况，衰老与否，只要你稍作留意便可得知。
　　衰老征象，你有多少个？
　　1. 脱发，白发渐多
　　2.  ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 16:00:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养成良好睡眠习惯 让你一天都爽快</title>
      <link>http://leng.org.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4672</link>
      <description><![CDATA[来源: 家庭医生在线 [hr]
　　好的睡眠是非常重要的，睡眠的质量好坏直接影响到第二天的精神气质和工作效率。如果你看到一个同学或者同事总是在打哈欠，想必也不爽快吧。
　　保证睡眠质量需做到
　　有规律的作息时间
　　不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>冷亮</author>
      <pubDate>Wed, 11 Aug 2010 16:00:00 +0000</pubDate>
    </item>
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